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2026-06-03

原标题：文班亚马进行水下抗阻训练提升竞技状态

据报道，马刺球员维克托·文班亚马正在通过一项特殊的训练方式来增强自身能力——在泳池中进行水下负重抗阻训练。这种训练手段能够在减轻肌肉和关节压力的前提下，有效提升核心稳定性与身体平衡，同时增强心肺功能和整体体能储备。

此外，该训练还有助于缓解软组织和肌腱的炎症，加快身体恢复速度，并强化与起跳相关的肌群力量，从而提升垂直弹跳能力以及连续起跳的爆发力。